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网站制作保护身体健康:预防降低电脑辐射七个方法

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        一、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息   要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
  二、保持良好的室内工作环境
  如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
  三、电脑室内光线要适宜
  不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
  四、电脑的荧光屏上要使用滤色镜
  以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
  五、安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。
  六、注意保持皮肤清洁
  电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
  七、注意补充营养
  电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
        奉劝大家一句:身体才是资本,身体要跨了,什么都干不了,所以爱惜自己的身体吧

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